Dag 24 - Cruisefasen - Hemma igen :)
Ja - då var jag på hemmaplan igen - känns bra - nu kan jag motionera riktigt och planera maten perfekt igen :)
Ställde mig på vågen - och visst hade jag gått ner lite grann sedan i torsdags när jag vägde mig senast :P Men jag är fortfarande inte helt nere på det jag var på för två veckor sedan - undrar om vågen spelade mig ett spratt då?
Iallafall så har jag en total viktminskning på -4,3 kg på 31 dagar. På måtten är det större förändringar än på vågen vilket är tur det :) Midjan har minskat med 6,5 cm & stussen med 4,5 cm.... gött :)
Frukost:
1 msk blötlagda linfrö
1 msk havrekli
naturell mild lätt youghurt 0,5%
1ägg
mini keso
Lunch:
mini keso
bresaola
1 ägg
Mellis:
naturell mild lätt youghurt 0,5%
kanel
canderel
hamburgerkött, riven pepparrot & Linessa färskost 0,2%
Middag:
rotmos av kålrot & morötter, buljong & salt & vitpeppar
viktväktarnas måltidskorv 3%
senapscremé av lätt kesella, dijonsenap, några droppar citron, seltin & nymalen svartpeppar
Kvällsfika:
kesokaka
Nu blir det snart lite Zumba .... bara kidsen har somnat så :)
Kommentarer
Postat av: Maria
Kesokaka? Tell me more .....
Trackback
