Dag 79 - Cruisefasen - detox
Det här med att gå och lägga sig tidigt är svårt ... dygnet är för kort :P
Sitter och dricker ett örtte som jag köpte idag - som ska vara vätskedrivande - vilket kan vara bra för mig- omifallatt jag har vatten som står .... Inte speciellt gott - men men :)
Haft en proteindag även idag ..... får se om vågen rört sig till imorgon ... för imorse hade den det inte :P
Igårkväll joggade jag 6 km .... ikväll joggade jag "bara" 3 km (24 minuter) - för klockan var så mycket och tidigare idag var jag ute på en 3 km (33 minuters) snabb lunchpromenad. Men det viktiga var att jag motionerade 1 timme per dag .... & det har jag juh gjort :)
Sitter och dricker ett örtte som jag köpte idag - som ska vara vätskedrivande - vilket kan vara bra för mig- omifallatt jag har vatten som står .... Inte speciellt gott - men men :)
Haft en proteindag även idag ..... får se om vågen rört sig till imorgon ... för imorse hade den det inte :P
Igårkväll joggade jag 6 km .... ikväll joggade jag "bara" 3 km (24 minuter) - för klockan var så mycket och tidigare idag var jag ute på en 3 km (33 minuters) snabb lunchpromenad. Men det viktiga var att jag motionerade 1 timme per dag .... & det har jag juh gjort :)
