Jag kan om Dukan

Dag 13 - Cruisefasen .... nämen :)

Ojojoj - ställde mig på vågen imorse - och poff så var ännu 0,6 kg borta från igår :P Så jag har totalt gått ner 4,5 kg på 20 dagar :) Hur bra som helst!!

Underbart att det är lördag idag - och grönsaksdag :)

Dagen börjar med ...

Frukost:

en tallrik mini yoggi persika/passionfrukt/vanilj 0,1

2 bitar Karolinas bröd inspired by Carl

mini keso

1 tunn skiva kalkon

alfalfagroddar

rött te

Nu ska matsäcken packas för dagens slalomåkning :)

Grattis,visst är det kul när vågen är "snäll"? jag har gått ner 4 kg på 14 dgr,underbart! ha en skön helg=)

Jeanette

Så härligt när det går neråt, då känns livet bra :-) Hoppas även min våg visar minus på måndag trots att jag skall äta lite gott imorgon. kram på dig

Kul att höra, denna vecka har varit en bra vecka för Dukanare tror jag, viktminskningar överallt.

Det ser gott ut med groddar på mackan, de står inte på 100-listan, men kan ju absolut inte vara helt fel.

Jag tror jag flyttar hem till dig!!

Det ser sååååå himla fint ut på dina kort... (ja, jag vet att jag tjatar)



Minus för dig!! Va roligt!!Grattis!

Dom dagarna är lättare (i alla bemärkelser) :D



Ha en skön dag i backen!

Tack alla :)



Njae - alfalfagroddar står inte med - men innehållet är absolut tillåtet :) 4 g protein, 0,9 g kolhydrater, 0,7 g fett, 91 g vatten & så otroligt många bra ämnen ..... så from idag så är den med i 101-listan ;)

Snygg blogg!