Jag kan om Dukan

Dag 41 - Cruisefasen .... älskade lördag!

Äntligen lördag igen - världens bästa dag :) Har klivit upp och myst på här hemma - solen står högt på en klarblå himmel - så jag ska snart ut på en härlig promenad.

Frukost:

Verum hälsofil 0,5 % (Vanilj/Passion & Drottningbär)

linfrö

gojibär

1 bit Karolinas bröd inspired by Carl

mini keso

1 tunn skiva rökt kalkon

Chai Masala te

Nu sitter jag och smaskar på en ljuvlig havrecOOkie och den rekommenderar jag att äta när den är nygräddad - den hade visst blivit lite mjuk och svampig över natten - så den var inte riktigt så ljuvlig som jag skulle önska. Tror även jag måste ändra i receptet ... ta bort ingefäran och butteressencen .. och bara köra på vanilj ... även ta bort vaniljyoghurten och byta ut till vaniljkvarg 0,1 % från Lidl.

Ikväll är det melodifestivalen - då ska jag göra en milkshake .... en melonmilkshake - som ska innehålla

Melonmilkshake

2 dl minimjölk

1 dl vaniljyoughurt 0,5 %

en handfull isbitar

canderel

melonessence

Ska mixas i miXern - och avnjutas direkt ..... hihi .... hoppas den blir god - återkommer med det ikväll :P

Nu undrar ni kanske varför jag håller på att miXtra med massa sötsaker och "onyttigheter" ... jo - för att fredagar & lördag är juh lite mysiga och festliga då man gärna gillar att ta till det där extra söta och goda. Att titta på matprogram på tv gör heller inte saken bättre ... där det bjuds på helt underbara desserter och man känner hur smaklökarna vässar till sig och det vattnas i munnen.

När det nu finns tillåtna söta och förhoppningsvis goda saker - som man kan äta utan att få dåligt samvete och där jag vet att jag inte kommer gå upp i vikt av - då känns det roligt :)

Personligen är jag en sådan som verkar kunna gå upp i vikt av bara tanken om godsaker :P Men inte nu inte.....

Har även börjat planera vad jag ska äta för måltider när jag når nästa fas :P Förrätt, Huvudrätt & Efterrätt ..... (halv åtta hos mig är ett farligt program :P).

Hej!

Supermysig blogg! :O)

En fråga, äter du grönsaker varje dag nu i cruisefasen? Man skall väl äta varannan dag då cruisefasen börjar lr köra 5/5!?

Jag har börjat med grönsaker nu eftersom min mage inte mår bra på endast protein, får se hur detta går annars överväger jag att gå tillbaka till att byta ut måltider som jag gjorde i höstas då jag gick ner de sista 5 gravidkilona. Men jag skall ge Dukan en chans iaf, se 1 mån vad som händer.

Ha en fin dag!