Sista för idag - dag 2 :)
Var inte hungrig - men har läst på flera ställen att man ska äta 1½ msk havrekli & 1 msk linfrö varje dag - då man håller igång magen - så jag blandade det med 1 dl naturell yoghurt 0,5% & lite kanel.
Hoppas jag gör rätt så att det inte blir bakslag :S Natti natti!!
Det du gjort hittills tycker jag låter rätt i alla fall så inge bakslag borde komma :)
Havrekli är ganska viktigt i den här dieten,
så ta det i yoghurten varje dag. Det gör jag :)
Vad duktig du är som är ute och promenerar också i kylan, det är jag riktigt dålig på.
Om du väger dig varje dag eller en gång i veckan eller hur ofta du nu vill väga dig,
ett tips från mig är:
väg dig vid ungefär samma tid på dagen då brukar vikten stämma ganska bra.
Jag väger mig bara 1 gång i veckan, någon timme efter frukost, då vet jag att jag ätit samma frukost som sist, kissat på morgonen ;) och smält frukosten något.
Jag har ungefär samma kläder på mig också för kläderna väger ju lite det med.
Jag kanske är lite nojig, men jag vill att vikten ska stämma så bra som möjligt. För det kan ju vara olika om man nyss ätit, eller har en massa vätska i kroppen, eller så. :)
