Dag 9 - Cruisefasen .....grönsaksdag :P
Jahapps - då har jag mätt mig :) Såg bra ut..... men vågen stod still imorse - så fortfarande -3,7 kg.
Midja: -4 cm
Stuss: -3 cm
Vad: -1,3 cm
Frukost:
1 ägg
mini keso
mild naturell lätt yoghurt 0,5%
1 msk haverkli
1 msk linfrö
kaffe med en skvätt minimjölk
Lunch:
3 tunna skivor Bresaola
mini keso
böngroddar
tomat
morot
kaffe med en skvätt minimjölk
Ikväll blir det längdåkning eller en lång snabb promenad .....
Midja: -4 cm
Stuss: -3 cm
Vad: -1,3 cm
Frukost:
1 ägg
mini keso
mild naturell lätt yoghurt 0,5%
1 msk haverkli
1 msk linfrö
kaffe med en skvätt minimjölk
Lunch:
3 tunna skivor Bresaola
mini keso
böngroddar
tomat
morot
kaffe med en skvätt minimjölk
Ikväll blir det längdåkning eller en lång snabb promenad .....
Kommentarer
Postat av: Maria
Bra jobbat!!
Med dom där minusena på måttbandet gör det ju inte jättemycket om vågen står still en dag... Du vet ju att den rör sig igen snart... :D
Längdåkning lär ju ta massa på kroppen??
Trackback
