Jag kan om Dukan

Vågen hade tickat ner ännu lite grann :) -3,5 kg på 10 dagar av Dukan dieten *aj lajk* Börjar synas lite smått nu - midjan börjar komma fram - magen har dragit in sig lite - ryggvalkarna börjar bli mindre .... :P

Frukost:
Lättfil 0,5 %
1,5 msk havrekli
0,5 msk linfrö
½ ägg
lite mini keso 0,5%
Kaffe med en skvätt minimjölk

Lunch:
Rimmad bog
Pepparrotssås av lättfil 0,5 %, dijon & pepparrot
Gul paprika
Tomat
Kaffe med en skvätt minimjölk