Dag 76 - Cruisefasen - grymmast :P
Efter joggingturen blev det 100 situps och 10 minuter i hemmagymet *gött*
Hade proteindag idag - men då det var tacos på middagsmenyn - så blev det faktiskt grönsaker för mig där :P Får väl jämka med 2 proteindagar må - ti :P
Frukost:
miniyoggi
havrekli
linfrö
gojibär
1 ägg
rökt hamburgerkött
kokt skinka
minikeso
Lunch:
en bit grillat kött från gårdagen
tzatziki
Middag:
tacos - nötfärs, grönsaker, minikeso & Karolinas pannkakstortillas
Karolinas pannkakstortillas:
2 ägg
1 msk majsmjöl
1 msk psylliummjöl
1 msk havrekli
1 dl vatten el. minimjölk
1 nypa salt
Stek i stekpanna .... blir som lite likt pannkaka & man kan rulla in tacostillbehören .. mums!!
Kvällsfika:
mild naturell lättyoghurt
gojibär
linfrö
minikeso
Du har visst kommit igång ordentligt :-)
Visst är det kul när man pløtsligt kan jogga längre än man gjort før, utan att dø, svimma eller andas som en gravid elefant. Det är som en liten bit av frihet. Bra jobbat.
Ska absolut prøva tortillan, det är ju ett kanon alternativ!
100 situps?? Din galning ;-) duktig du är och den där tacosen såg sååå mumsig ut :-) kram Maria
Den där tortillan måste jag prova. Tack för tipset!
Du verkar ha kommit igång rejält på motionsfronten, vad kul. Där skulle jag behöva lära mig ett och annat av dig :)
Hej!
Kan du hjälpa mig ? :)
Nu är jag på dag i cruisefasen.Första dagen hittade jag ett bröd i en blogg med havrekli i och den har jag ätit typ konstant.Idag fattade jag att jag inte får äta den.Jag har gått ner i vikt en hel del ändå men blir ju ändå deprimerad.
Vilket bröd kan jag äta?kan du ge mig ett tips?Måste jag börja om nu eller är det bara att ta nya tag? Maila mig gärna :)
